¿Qué es el sueño? (Laura Sanchez Leyva)

 

¿Qué es el sueño?

El sueño es un pilar fundamental de la salud y de la vida cotidiana que permite realizar las funciones básicas de nuestra vida cotidiana.

Sigue siendo unos de los principales enigmas de la investigación científica y aún sigue siendo un misterio para la ciencia.

 

 

El sueño se puede considerar tanto el acto de dormir como la actividad de la mente durante el periodo de descanso.

Dormir es tan necesario como comer o respirar, ya que necesitamos dormir para realizar cualquier proceso fisiológico.

Mientras dormimos ocurren grandes modificaciones del funcionamiento del organismo: cambios en la presión arterial, en la frecuencia cardiaca y respiratoria, temperatura corporal...

Dormimos para estar despiertos durante el dia y poder llevar a cabo nuestras tareas de la vida cotidiana y al estar despiertos necesitamos dormir para poder comenzar un nuevo día.